Esta propuesta nos da la oportunidad de conectar con la capacidad que tenemos para equilibrar nuestro organismo y mejorar nuestra salud a través de una serie de movimientos y ejercicios.

 OBJETIVOS:

• Mover la Energía corporal para abrir el flujo que las emociones estancadas van obstruyendo.

• Liberar la energía bloqueada, la tensión y la rigidez

• Mejorar la respiración y la capacidad pulmonar

• Ayudar a reconocer y escuchar partes de nosotros que tenemos olvidadas...

• Desarrollar una nueva consciencia corporal
  

• Mejorar la salud y la actitud ante la vida

• Ejercitar la capacidad de centrar la atención en nosotr@s

CONTENIDOS:

Según la Medicina China cada estación favorece que se integre mejor un tipo de trabajo corporal u otro. Nuestros órganos internos y sistemas del cuerpo también resuenan con cada energía estacional.

En cada sesión se ofrece un abanico amplio y variado de ejercicios para que la clases se adapten a todos los niveles. Se usan diferentes métodos y técnicas del body-mind ( cuerpo-mente) como: yoga, chi kung, feldenkrais, pilates, estiramientos, tonificación, danza creativa, bioenergética, chi ball, shakti dance, gyrokinesis, meditación, consciencia corporal...

Se trabajará en base al cuerpo físico, mental, emocional y espiritual