ENTRENAMIENTO PERSONAL CONSCIENTE

Mi objetivo es crear y enseñar un programa de ejercicios apropiados, seguros y eficaces que garanticen un aumento de la calidad de vida necesaria para la persona implicada.

Mi función es proveer la ayuda necesaria y acompañar el proceso del trabajo corporal consciente que se realiza durante la sesión.

Puedo ser útil para ti si:

tu objetivo o necesidad es:

• Cuidar de tu espalda
• Reeducar la postura
• Rehabilitar una lesión o cirugía
• Mejorar la salud física en general
• Realizar ejercicio por preescripción médica

y estás dentro de la población que necesita cuidados especiales

• Embarazada
• Post parto
• Problemas de espalda (cervicalgia, dorsalgia, lumblagia, escoliosis, etc)
• Mayores o Tercera Edad
• Trastornos cardíacos, metabólicos, respiratorios, renales, etc...
• Osteoporosis, artrosis, reuma...
• Parálisis, Ictus, Parkinson, Alzheimer...
• Esclerosis Múltiple, fibromialgia, fatiga crónica...
• Cáncer
• Otras

¿ Qué técnicas utilizo?

  Pilates      Hipopresivos    Yoga     Chi kung       Feldenkrais      Respiración      Meditación     Shiatsu

Movilización, estiramientos, refuerzo muscular, conciencia corporal, masaje terapéutico, seguimiento activo, trabajo de voz y expresión, música...