Talleres que se basan en las directrices que da el Calendario Maya, la Astrologia, la Numerología...durante los días en que se realiza la actividad.

A partir de eso, se crean propuestas de trabajo corporal apropiadas para despertar, desbloquear, liberar y conectar las zonas del cuerpo que ayudarán a la conexión energética del día.

 EJEMPLO DE UN TALLER  - viento cristal blanco

Jueves 4 de Julio 2013

Luna Decreciente (soltar lo que ya no necesitamos, liberar lastres, dar muerte a…)

Palabras clave: Respiración, comunicación, relación, límites, alas, exploración, libertad, espiritualidad, voz

Viento Cristal Blanco: Es el poder del Espíritu, el aliento de la vida , la respiración. Su acción es comunicar, movilizar con la palabra encontrando el sentido espiritual de cada experiencia de la vida.

Elemento a trabajar: metal (pulmón, piel, intestino grueso)

Chakras corazón y laríngeo

Estación del año: verano. Elemento fuego, que calentará el metal (la coraza, armadura) para relacionarnos sin límites, permitiendo la comunicación y la autoexpresión de nuestra esencia y corazón, y la conexión con los demás.

Momento para abrir, expandir y agitar las alas del corazón sintiéndonos libres para volar y explorar territorios desconocidos.

Abrir tu Espíritu para ser guiad@ e inspirad@. Muévete dentro de la verdad, se espontáne@ como el viento, conéctate con las corrientes del cambio que se te ofrecen.

Dar y recibir, relacionarse con el Prana, el Chi, el Ki…relacionarse y comunicarse con el entorno y los demás

Abraza las fuerzas no visibles que se te ofrecen para guiarte, inspirarte y ayudarte.

Toma consciencia que siempre estás conectad@ con la Divinidad, que puedes crear tu propia realidad, activa el circuito de tu propio potencial, presta atención a al inspiración que tu Espíritu te indica.

“Somos libres de ir donde queramos y de ser lo que somos”             ( Juan Salvador Gaviota)

“Explora, expande, recuerda tus alas, el viaje misterioso te espera, mensajero de la Luz, tendrás el coraje de pisar en una nueva realidad, estás embarcado en una búsqueda de tu propio balance” (www.legadomaya.com)

“Dedicamos nuestra voz a la magia. Dejamos de expresar nuestras quejas y carencias para expresar lo que nuestros corazones sienten y las sincronías que nos topamos día a día. Conéctate con aquellas cosas que te hacen soñar o suspirar y deja que te inspiren tu día.” (www.sintiempo.com)

PROPUESTAS DE TRABAJO:

* Bienvenida con música: explorar el propio cuerpo ¿cómo estoy en realidad? ¿Qué siento? Empezar a relacionarse también con los demás. Abrirse a la vibración

* Meditación-conexión: Ábrete Corazón

* Enraizarse, sentir la espiritualidad en el cuerpo, la energía, el espacio entre las células, el sonido del flujo… Sentir la propia energía vital y la conexión con la Tierra

* Pranayama: Propuesta de diferentes tipos de respiración (zonas, ritmos, sensaciones…) Inhalar: Recibir dentro el Universo / llenarse…Exhalar: entregar tu esencia al Universo/vaciarse

* Estiramientos (asanas) para sentir los propios límites y como nos relacionamos con ellos.

* Chi kung: Despertar el movimiento en el cuerpo. Elevarse, aligerarse, sentir las alas…

* Apertura chakra corazón: escuchar una canción que te ayude a conectar con sus cualidades energéticas y emocionales, moviendo, sintiendo y abriendo la zona dorsal y del pecho.

* Yoga de polaridad: elemento fuego y elemento aire

* Comunicación celestial, implicando brazos (extensión del corazón, alas) y coordinando la música, el movimiento y la respiración.

* Trabajo por parejas: comunicación, relación, conexión…ayudar al otro a sentir sus alas y desplegarlas. Cuando vuelan, se convierten en espíritus del viento.

* Danza guiada: para abrir y cerrar, dar y recibir, esconderse y mostrarse. Para activar el corazón (trabajo cardiorespiratorio)

* Meditación dinámica Osho: Soltar lastres, sacudirse, desprenderse de lo viejo, emitir sonidos espontáneos, exhalar profundamente

* Danza libre: ligereza, libertad, exploración del cuerpo y del espacio, volar…llenarse de lo nuevo, inhalar profundamente

* Mantra: Om’s guturales, ancestrales: emitir sonidos desde la conexión con la propia esencia y la Pachamama. Liberar tensiones internas, proyectarse hacia fuera, explorar con la voz (en quietud, movimiento dirigido y movimiento libre)

* Meditación-relajación final: dejar que el alma vuele lejos, donde quiera ir para inspirarse.